چجوری توجهمون رو در خوندن دروس افزایش بدیم؟؟!

چجوری توجهمون رو در خوندن دروس افزایش بدیم؟؟!

چجوری توجهمون رو در خوندن دروس افزایش بدیم؟؟!

✅ایجاد تمرکز برای مطالعه دروس همواره سخته؛گاهی تمام تلاشمون رو میکنیم تا تمام توجهمون رو روی مطلبی که میخونیم بذاریم اما نمیشه!?
۱۰ساعت در روز مطالعه میکنیم اما بازده ی مناسبی نداریم. چرا؟?
چرا هر‌چه تلاش میکنیم نمیشه؟
چرا هر‌چه سعی میکنیم فقط به مطالب کتاب توجه کنیم ،باز هم عوامل مزاحمی سراغمون میاد و حواسمونو رو پرت میکنه؟
چرا موقع درس خوندن به همه چی فکر میکنیم جز درس؟!
درسته که تمام تلاشت رو میکنی تا تمرکزت روافزایش بدی اما نمیدونی چگونه تلاش کنی!
خیلی از شما تلاش بسیاری میکنین ولی چون نمیدونین چگونه تلاش کنین تلاشتون بی هوده میشه
پس اول باید به این فکر‌کنی که چگونه تلاش کنی
از چه راه کار هایی بهره ببری تا تمام تمرکزت به مطالبی که میخونی جذب بشه
در این مقاله میخوام چند راهکار ساده مثال بزنم☺️

1_طرح سوال
برای یادگیری یک مطلب طرح سوال بسیار مهمه
با هر خوندنی که داری چند سوال طرح کن حالا اگه حواست پرت شد به سوالاتت رجوع کن و خودت رو مجبور کن به اون سوالات پاسخ بدی وقتی نتونستی سوالی رو پاسخ بدی برگرد و دوباره کتاب رو بخون
شاید این کار سخت و طاقت فرسا باشه اما انجام اون باعث یادگیری بهترتون میشه
نیازی نیست حتما سوال ها از خودت باشه میتونی از کتاب تست ها یا تکالیف معلمت بهره ببری?
این جوری با یه تیر دو نشون می زنی هم تکالیف و تست هارو حل میکنی هم دروستو کامل یاد میگیری
وقتی سوال طرح میکنی مطالعت فعال هست و باعث همکاریت در خوندن میشه درنتیجه مطالعت روندی کند وکسالت بار نخواهد بود .این جوری خیلی راحت تر مطالب در ذهنت باقی میمونه☺️

2_خواندن اجمالی

قبل از شروع یک دور تیتر ها وسرفصل های کتاب رو مطالعه کن تا ذهنت بدونه در‌مورد چه مطلبی مطالعه میکنی
این جوی ذهنت منسجم و یک پارچه میشه و مطالب به خوبی تو ذهنت میمونه

3_جدیت در مطالعه

همه ما دلیلی برای مطالعه داریم و از مطالعه هدفی رودنبال میکنیم
هدف ما میتونه بسیار ابتدایی باشه تا بسیار مهم
میتونه هدفمون پر کردن اوقات فراغت باشه تا اماده کردنمون برای کار دراینده
بسته به هدفمون میزان تلاش هامون باهم متفاوتند
برای رسیدن به هدفت باید تمام تلاشت رو بکنی، پس برای ایجاد تمرکز با جدیت شروع کن
روی صندلی بنشین و عواملی که باعث ازبین رفتن حواست میشه رو تا حد امکان حذف کن
هر وقت خسته شدی به هدفت بیاندیش? به دلیلی که میخوای به هدفت برسی و به خوشحالی فکر کن که قراره بعد این همه تلاش بدست بیاد??

مشاهده مقاله  چه‌کار کنیم که مطالب زیست را فراموش نکنیم؟ ( فراموشی زیست )

4_نه بگو

من فقط یک برنامه ی تلویزیون رو میبینم
اشکالی نداره در استراحت فقط ۵دقیقه تلویزیون ببینم یا در زمان های استراحتم گوشیمو چک کنم ،زیاد که وقت براشون نمیذارم پس مشکلی پیش نمیاد
این کار هارو هرگز نکن❌❌❌
وقتی از درس خواندن بیرون میای ذهنت بسیار خسته شده پس در زمان های استراحتت سعی کن دراز بکشی و چشمانت رو ببندی
اگر شروع به انجام کار دیگری کنی جذب اون میشوی و تمام ساعات مطالعه ی قبلیت هدر میره ،این جوری ذهنت خسته میشه
به همین دلیل استراحت های ما طولانی میشه در حالی که خستگیمون هم برطرف نمیشه? پس به این عوامل نه بگو

اخرین روش و مهم ترین و کار امد ترین روش??
به دستت کش ببند!حتما تعحب کردی ولی درست خوندی !
به دستت کش ببندو هر وقت حواست پرت شد اون روبکش تا به دستت برخورد کنه
امتحان کن!معجزه میکنه? باهر برخورد کش به دستت مثل اهن ربا حواستو به سمت درس جذب میکنه
شروع کن ?محکم و با حواس و توجه کامل به درس. اینده از ان توست??

با تهيه پكيج برنامه ٤ ماهه مكتبستان ميتوني تا كنكور حداقل ٣ بار درساتو بخوني و با خيال راحت بري براي قبولي پزشكي و دندون پزشكي ??? براي كسب اطلاعات بيشتر و تهيه پكيج همين الان عدد ٤ رو به ٣٠٠٠٧٠٠٤٩٠ پيامك كن تا مشاورينمون راهنماييت كنن .

یک جلسه مشاوره رایگان با دانشجویان پزشکی

ما توی مکتبستان یک تیم بزرگ از دانشجویان پزشکی داریم که میتونیم تا کنکور بهتون برنامه و مشاوره تلفنی بدیم.

برای آشنایی با خدمات ما یک جلسه میتونیم مشاوره رایگان داشته باشیم.

درخواست مشاوره رایگان

مشاوره رایگان

برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان، کافیست فرم زیر را پر کنید 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره رایگان

برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان، کافیست فرم زیر را پر کنید 

محصولات مکتبستان
دریافت لینک دانلود