چرا گاهی رژیم هامون بی اثر میشه؟

چرا گاهی رژیم هامون بی اثر میشه؟

بعضی مواقع وعده های غذاییمونو کم میکنیم و سعی میکنیم تا حد امکان کم بخوریم

از خیلی غذاها صرف نظر میکنیم
تمام تلاشمونو به کار میبیریم تا سریع لاغرشیم

سختی های زیادی تحمل میکنیم
شب های زیادی گرسنه میخوابیم چون هدفمون لاغر شدنه

از غذاهایی که دلمون میخواد صرف نظر میکنیم

اما میبینیم که باوجود این همه سختی که تحمل کردیم وزنمون ثابت موند

در این مواقع باید چی کار کنیم؟؟

تنها چیزی که این مواقع میگیم اینه که؛نمیتونیم ، تواناییشو نداریم؛

این جوری به جای جواب دادن داریم صورت مسئله رو پاک میکنیم

اما واقعا چرا لاغر نمیشم ؟؟؟؟؟!!!!

میدونم الان هم همین حسو داری.
خیلی درس میخونی ، تست زیادی میزنی،حتی گاهی شبا نمیخوابی و بیدار میمونی ، ساعت مطالعت از۱۰ساعت هم بالا رفته
اما باز……
بعد ازمون میبینی هیچ کدوم از تست هات به دردت نخورد
این همه مطالعه هیچ سودی برات نداشت
اما واقعا چرا؟؟؟!!!
این دقیقا مثل رژیم غذایی میمونه
با این که تمام سعیمونو میکنیم لاغر شیم ، نمیشیم
اگه یکم فکر کنیم دلیلشو میفهیم
گاهی اوقات ما تمام تلاشمونو فراموش میکنیم
مثلا با این که رژیم داریم وقتی غذایی برامون اوردن که نمیتونیم دست ازش برداریم میخوریمش
باخودمون میگیم اشکالی نداره
یه روز هزار روز نمیشه
همون لحظه تمام رژیم مونو فراموش میکنیم
الان یه لحظه با خودت فکر کن
درسته بعضی روزا رژیم سنگینی میگیری
اما تعداد دفعاتی که رژیمتو میشکنی چقدره؟
وقتی بشینی و باخودت حساب کتاب کنی میبینی خیلی بیشتر از روزایی هست که رژیم داری!!!

تو در روز ۱۰ساعت مطالعه میکنی اما واقعا ساعت مطالعه ی مفیدت تو یه هفته چقدره؟؟
اوایل هفته که محکم شروع میکنی تا اخرش محکم میری؟ تا اخرش ساعت مطالعتو حفظ میکنی؟؟
شاید این زمان ها به چشم نیان و به نظرت یه بار هزار بار نشه اما اگه این لحظات رو باهم جمع کنی میبینی ساعت مطالعت خیلی کمتر از ۱۰ساعت میشه
همیشه اروم و پیوسته برو یه دفعه گاز نده که وسط راه بنزینت تموم شه