چرا برای یه درس وقت زیادی رو میذارم

چرا برای یه درس وقت زیادی رو میذارم

من برای یک فصل زیست حدود ۴ساعت گذاشتم
من هر چی تلاش میکنم نمیتونم تند بخونم
من نمیرسم به برنامم عمل کنم و همیشه ازش عقب میمونم در حالی که ساعت مطالعه ی بالایی دارم
مشکل چیه؟
چرا به برنامه نمیرسیم؟
چرا برای خوندن یک فصل زمان زیادی رو سپری میکنیم؟

این سوالا تنها یک جواب دارن

چون کند خوان هستی
امتحان کن،سعی کن ۴۰۰کلمه ی روزنامه را در ۱دقیقه بخونی و بفهمی موضوع روزنامه چیه؟
امتحان کردی؟ تونستی؟
اگه نتونستی یعنی کند خوانی
ولی چرا کند خوانی؟
کند خوانی میتونه منشا ژنتیکی یا محیطی داشته باشه
اگه به طور معمول در خانواده ایی به دنیا اومده باشی که کار هاشونو سریع انجام میدن مطمئنا توهم فرد سریعی هستی
یا اگه به مدرسه ایی رفتی که معلمت روی سرعت مطالعت کار میکرده مطمئنا الان هم ادم سریعی هستی
حالا اگه تو شرایطی باشی که باعث شد کند خوان شی چجوری خودتو تغییر بدی؟
چجوری میشه کند خوانی رو برطرف کرد؟
کند خوانی که محیط باعث اون میشه رو بهتر و راحت تر از کند خوانی ژنتیکی میشه برطرف کرد،اما هردو تا حدودی قابل حل اند
فقط کافیه روش های زیر روانجام بدی

۱_تایپیستانه نخون?
اگر توجه کرده باشی تایپیست ها با سرعت زیادی کلمات رو تایپ میکنن چون در هنگام تایپ تنها به کلمات توجه میکنن و تمام تمرکزشونو روی لغات میذارن در حالی که اگر از اونها بپرسی که چه چیزی رو تایپ کردن نمیتونن به یاد بیارن

بسیاری از افراد هم همین گونه اند

به جای توجه به جمله به تک تک کلمات توجه میکنن
وقتی جزوه هاشونو میبینی، دور تک تک کلمه ها خط کشیدن
این جوری مفهوم جمله رو متوجه نمیشن در نتیجه بر میگردن و دوباره جمله رو مطالعه میکنن ،باز یه خط دیگه میکشن
کلا جزوه ی این ادما همش خط خطیه??
همین عامل باعث هدر رفتن زمان و صرف زمان زیادی برای یک درس میشه

۲_با علاقه بخون❤️❤️

علاقه در سرعت مطالعه بسیار مهمه ????
تاحالا باخودت فکر کردی که کتاب های رمان یا‌کتاب های مورد علاقت رو چقدر سریع میخونی؟چون به اونها علاقه داری❤️❤️
برای افزایش سرعت در مطالعه سعی کن نسبت به مطالبی که میخونی علاقه ایجاد کنی
حالا حتما میپرسی چجوری علاقه ایجاد کنی؟!
میتونی بعد هر خوندن برا خودت جایزه بذاری?
یا با طنز مطالبو یاد بگیری

۳_ابتدا تیترهارو بخون

اگر بدونی فصلی که مطالعه میکنی در مورد چه موضوعی صحبت میکنه راحت تر وبهتر اونو متوجه میشی

فرض کن میخوای در مورد موضوعی برای فردی کنفرانس بدی
حالا شروع کن به صحبت کردن و تمام مطالب رو به صورت کامل به شنونده بگو
بعد از تموم شدن کنفرانس در مورد کنفرانست ازش سوال بپرس
در کدام حالت بیشتر به سوالاتت جواب میده؟
زمانی که ابتدا سر فصل ها و موضوعاتی که میخوای درموردش ‌صحبت کنی روبگفتی یا زمانی که بدون مقدمه شروع به صحبت کردی؟

۴_تغذیه ی مناسب داشته باش????

تغذیه بسیار مهمه، نوع تغذیه در افزایش حافظه و یادگیری و سرعت مطالعه تاثیر بسیاری داره، از غذاهای قندی مثل کشمش ، مویز، پسته و…. زیاد استفاده کن

۵_خوب بخون، خواب کافی داشته باش خواب ذهنتو برای یادگیری اماده میکنه وسرعت مطالعت رو افزایش میده

تاکید میکنم فرقی نداره کندیت به دلیل ژنتیک باشه یا محیط
تو میتوانی خود توتغییر بدی فقط کافیه تلاش کنی☺️☺️

دکتر فاطمه همایونی
مشاور مکتبستان