وسواس تست زنی کنکوری ها

سلاااام
اقاا امان از این استرس و وسواسس
یه چیزی که من توو خیلی از دانش اموزا میبینم وسوااااس تسته ?
که واقعااا توو درصدا درسساا تاثیییر زیادی میزاره بززااارید توضیح بدم چه جوری ?
وسوااس تست چیهه اصن؟؟
وسواس تست اینه که شما تستی رو سره آزمون حل می کنید و جواب تو گزینه‌ها هست جواب میزنیییید ولی می خوای تو پاسخنامه وارد کنید شک می کنییید ?
بعدد دوبارره به راه حلتون نگاه می کنید ولی بازم مطمین نیسید به خودتون میگیید خو الان دوباره سریع حلش می کنم مگه چقد وقت میگیره شاید تو محاسبات اشتباه کرده باشم خلاصه حل می کنی و باز همون جواب در میااد ?
اقاا میری سوال بعدی
حلش میکنی تو گزینه هاا جوابت هس ولی هم دوبرابر جوابت هس هم نصف هم‌ چهاربرابر ..?
بااز شک میکنی میری به راه حل و فرمولت نگاه میکنیی میگییی اه نکنه این فرموله مخرجش ضریب ۲ داش من یادم نیی خلاصه کل ذهنتو درگیر می کنی این سوال و نمیزنی میری سوال بعد ?
این صفحه تموم میشه و میگذری داری سوال های صفحه بعد و حل میکنی ولی بازززم حواست پیش اونه تو ذهنت اصن فقط داره اون تست تکراار میشه رو سوالی که هسیی تمرکزز نداری صفحه رو میزنی عقبب باز میری رو همون سوال میگی‌من ‌اینو بلدم خونه حلش هم‌کردم باایید اینجا حل کنم ?
ذهن ماا وقتی درگیر استرس باشه نمیتونه از مطالبی که تو خودش طبقه بندی کرده استفاده کنه دلیل عدم تمرکزت هم همینه که از اون رد شدی ولی هی داری بش فک می کنی و همزمان اون سوال جدید و می خونی خلاصه که کل ذهنت درگیر میشه و وقتت میره بدون اینکه بتونی به تمام سوال های اون درس برسی سوال‌هایی که بلد بودی و اگه وقتت رو بینشون تقسیم‌میکردی ۸۰ درصد اونا رو میزدی ولی استرس و وسوواس باعث میشه که اون درست و همچنین روحیه ات بیااد پایین و کلافه بشی ?
الان ۷۰ درصد اونایی که استرس و وسواس دارن میگنن ایناااا روو که خودمونمممم بلللد بوددددیم ??
خببب راه حلش چیه ؟ ?
راه حلشش بستگییی داااره
به چیی ؟؟
به خودتوون که چه مدل دانش اموزی هستین ?
بررای یافتن مدل خودد ???
اینکارو کنید
چهار درس مختلف اختصاصی که قبلش مطالعه کردین و تست کار کردین و اماده برای سنجش خودتون و شرکت در آزمون هسین رو تست ازش انتخاب می کنید
هر درس اختصاصی ۱۵ تا
وقت استاندارد هر درس و مشخص کنیید تایمرر گوشی و بزاریییدد شروع کنید به تست زدن منتهااا این باار تستی رو حل کردین دیگه روش گیر نکنین و نمونید با تماممم سرعت برین سراغ بعدیی تاا انتهااا ازمونن خونگیتوون چرراا میگمم با تمام سررعت چووون قراره بسنجیم که ضریب خطا ما چقده و این ازموون هم خونگیه خیالتون راحت ??
حتمااا با تایمرر انجام بدید و شبیه سازی ازمونتون باااشه حالا که تموم شدد و وقتتون رو بین همه سوالا پخش کردین برین سراغ تصحیح اش ببینید این باار که بدون هیچ وسواس به سوال ها جواب دادید چند درصد زدید ایا اگه وسواس به خرج میدادین به تمام سوال ها میرسیدین ؟؟ اصن درصدتون این میشد ؟ تستی که درست حل کرده بودین ولی با وسواس میخواستین دوباره حلش کنییید چندد تا وجودد داشت ؟؟
یه موقه فکر نکنین‌میگم بی وسواسس یعنیی مث جتتت حل کنیناا ??
همون مدل قبلی حل کنید ولیی گیررر ندین ??
وقتی شما اینکارو انجام بدید میفهمید که ایا وسواستون بی مورد بوده یااا به جا بوده ?
ولی یادتون باشه تست ها رو بررسی‌کنید ببینید تست هایی که غلط میزنید به دلیل عدم فهم درست مطالب و ضعف درسی بود یا بی دقتی بوده وقتی این امار مشخص شه و پی می برید که علت کم زدن شماا ضعف درسیه یاا بی دقتیی یه قدمم خیلی خیلی بزرگی رو برای رفع مشکل اون درس برمیدارید ☺️
اقاا بررسی کردیم حالا واسه رفع مشکل چیکاا کنییم‌
اگه ضعف درسی بود باید برید سراغ جزوه اتون یا کتاب کمک اموزشی یا فیلم یااا …. و تست های اموزشی حل کنیید با شرط فهم درس ?
اگه اشتباهاتتون از بی دقتیه
از اون تیپ سوالی که غلط زدین بگردید توو کتاب های تست اتون پیدا کنین و انتخابشون کنین و سعی کنید تعداد مناسبی از اون سواال هارو حل کنین تا دست شما با محاسبات اون تیپ از مسائل روون تر شه و ذهنتون قوی تر شه و دقتش رو ببره بالا
خلاصه که این استرس بلای خانمان سوزه و هر چی بیشترر بهش فکر کنید بیشتر استرس میگیرید ?
پارسا سلیمانی ?
دانشجوی دندان پزشکی ?
مشاور مکتبستان ❤️