اگر هنگام مطالعه دچار حواس پرتی میشوید حتما این مقاله را بخوانید !

اگر هنگام مطالعه دچار حواس پرتی میشوید حتما این مقاله را بخوانید !

اگر هنگام مطالعه دچار حواس پرتی میشوید حتما این مقاله را بخوانید !⁉️ سلام چیکار کنم که تمرکزم موقع درس خوندن بالاتر بره و پرش ذهنم کمتر بشه؟

🔰 سلام مکتبستانیه عزیز🌹
اول از همه اینو بدون که این مشکل همه اس و راه حل های اسونی داره واسه حل کردنش خوب گوش کن👂
این کارارو انجام بده تا جایی که میتونی💪

۱⃣ مکان مطالعه باید تا حد امکان جایی آروم و ساکت باشه. این مهمترین امر برای بالابردن تمرکزه. بذار چشم و گوشت فقط سمت درس باشه نه چیزای دیگه

۲⃣ وقت مطالعه تو شب میتونی از چراغ مطالعه استفاده کنی🌝 که باعث میشه چشمت روی صفحه کتاب متمرکز بشه.یادت باشه چشمت 👀دزده و مغزت🧠 پلیسه!هر جا که چشمت بره مغزت دنبالشه👨‍✈️

۳⃣ یه ساعت جلوت بذار که اینکار باعث میشه حواست به وقتایی که داری هدر میدی با حواس پرتی، باشه و زود به خودت بیای!

۴⃣ یه کاغذ بذار جلوت و موضوعاتی که دارن به ذهنت هجوم میارن رو روش بنویس و بگو به خودت که بعدا راجع بهشون فکر میکنم.با اینکار یک خلا در ذهنت ایجاد میشه و دیگه درگیری فکری با اون موضوع نداری

۵⃣ به محض نشستن پشت میز مطالعه شروع کن به درس خوندن چون اگه تاخیری ایجاد بشه ذهن فرصت پیدا میکنه واسه فکر کردن به چیزهای دیگه

۶⃣ یکم تندتر بخون!
منظور این نیست که موقع درس خوندن هول باشی🏃‍♂ ولی انقدر هم اهسته درس نخون که ذهنت فرصت فکر کردن به چیزهای دیگه رو داشته باشه.یعنی چکش ذهنت رو محکم روی میخ مطلب بکوب و فرصت فرار بهش نده😉

۷⃣ خواب و استراحت کافی داشته باش.چونکه ذهن خسته بیشتر به سمت عدم تمرکز میره

۸⃣ برنامه ریزی داشته باش
برنامه به تو میگه که هر کاری رو تو چه زمانی انجام بدی و این باعث افزایش تمرکزت میشه

۹⃣ روش های غلط مطالعه رو بذار کنار
مثلا موقع درس خوندن راه نرو 🚶‍♂چون باعث میشه حواست به خیلی چیزا پرت بشه

🔟 دمای اتاقی که داری توش درس میخونی باید متعادل باشه.هوای سرد و گرم باعث میشه تمرکزت رو از دست بدی مخصوصا هوای گرم که یه خرده هم عصبیت میکنه

۱⃣۱⃣ چیزایی که باعث میشن حواست بره سمتشون رو از اتاق مطالعت دور کن مثل عکس یه بازیکن که ذهنت میبره سمت فوتبال ⚽️ یا گوشی که هی نوتیفیکیشن پیاما میاد و حواستو به کلی پرت میکنه 😒

موفقیت فقط چند قدم باهات فاصله داره چون تا ذهنت اومده 😉

✅ کنکوریهای ۹۸ !
آیا میخواهید انقلابی در درس خواندن و تست زنی خود به پا کنید ؟؟
ما به شما استفاده از دی وی دی های آموزشی مفهومی مکتبستان را توصیه میکنیم 😎 با دیدن این دی وی دی ها علاوه بر اینکه درس خواندن برایتان لذت بخش میشود 😍 تست های کنکور نیز برایتان آسان خواهد شد 💪
میدانستید ۲۶ درصد 😱 از درصد زیست شناسی کنکور ۹۷ در دی وی دی های مکتبستان پیش بینی شده بود ؟؟
پس فرصت رو از دست ندین و برای تهیه این دی وی دی های بی نظیر عبارت “فیلم” رو به ۳۰۰۰۷۰۰۴۹۰ ارسال کنید تا راهنماییتون کنیم ❤️

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دریافت لینک دانلود
کنکور