راه هایی برای به خاطر سپاری مطالب درسی
منظور از تکرار یا مرور عمدتاً گفتن یک مطلب برای خود با صدای بلند یا آهسته است. این راهبردی برای تکرار فعال یک موضوع در به خاطر سپردن آن است.
مشکلی که وجود دارد این است که حافظه ی کوتاه مدت که به آن حافظه ی فعال نیز می گویند، دارای ویژگی های زیر است:
1.در حافظه ی کوتاه مدت اطلاعات عمدتاً به صورت صوتی، دیداری یا معنایی رمز گردانی می شوند.
2.اطلاعات وارد شده به حافظه ی کوتاه مدت برای حداکثر 30 ثانیه باقی می مانند و پس از آن از بین می روند.
3.این حافظه به صورت یک دبیر ذهنی برای رفع نیاز های آنی عمل می کند. مثلاً هنگام مطالعه، از لحظه ای که اولین کلمه ی جمله ای را می خوانیم تا زمانی که به پایان جمله می رسیم، مجموعه کلمات را در حافظه نگه می داریم تا این که معنی جمله را درک کنیم و بعد بلافاصله کلمات را از یاد می بریم.
4.در هر لحظه اطلاعات زیادی به حافظه ی کوتاه مدت وارد و اطلاعات زیادی از آن خارج می شود.
5.حافظه ی کوتاه مدت گنجایش اندکی دارد. این حافظه برای بزرگسالان 2±7 ماده ی اطلاعاتی برآورد می شود؛ یعنی برخی 9 ماده ی اطلاعاتی و بعضی تا 5 ماده ی اطلاعاتی را می توانند در حافظه ی کوتاه مدت ذخیره کنند ( برای مثال حفظ موقتی حداکثر یک شماره تلفن)
برای رفع مشکلات حافظه ی کوتاه مدت و به خاطر سپاری مطالب پیشنهادات زیر ارائه می شود:
1.یکی از روش ها، حفظ کردن بخش بخش آن هاست ( مانند حفظ جدول ضرب، جدول عناصر شیمیایی یا فرمول های مربوط به سرعت و شتاب). وقتی مقدار زیادی اطلاعات به چند بخش کوچک تر تقسیم می شود و آن بخش ها به طور جداگانه آموخته می شوند، انتقال آن ها به حافظه ی بلند مدت آسان تر می شود.
2.راه دیگر حفظ اطلاعات، تمرین پراکنده با مطالعه ی با فاصله است. در این روش دانش آموز سعی می کند به جای آن که یک باره و در یک نوبت مقدار زیادی از اطلاعات را حفظ کند، وقتش را تقسیم کند و چندین بار اطلاعات را مرور کند.
3.موارد دیگر به خاطر سپاری عبارت اند از: چند بار از رو خواندن، چند بار رو نویسی کردن، تکرار اصطلاحات مهم و کلیدی با صدای بلند، بازگویی مطالب برای چندین بار پشت سر هم و… .
یک جلسه مشاوره رایگان با دانشجویان پزشکی
ما توی مکتبستان یک تیم بزرگ از دانشجویان پزشکی داریم که میتونیم تا کنکور بهتون برنامه و مشاوره تلفنی بدیم.
برای آشنایی با خدمات ما یک جلسه میتونیم مشاوره رایگان داشته باشیم.
مشاوره رایگان
برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان، کافیست فرم زیر را پر کنید