راه هاي غلبه بر استرس

راه هاي غلبه بر استرس

سلام  دوستان ، يه عکس کوتاه و بامضمون راجع به غلبه بر استرس ديدم خيلي به نکات خوبي اشاره کرده بود. واستون ميذارم راجع بهش خوب فکر کنين.استرس ميتونه کارها و برنامه ريزي هاي ما رو توي يه چشم به هم زدن خراب کنه و اگه کنترلش از دستمون خارج بشه، بايد يه فکر اساسي براش کرد. اين فکت گرافي ۵ تا راهکار براي استفاده در شرايط استرس زا پيشنهاد ميده  و میتونین برای کم کردن و ازربین بردن استرس حتی برای کنکور هم از این راهکار ها اسفاده کنین.

راه هاي غلبه بر استرس

راه هاي غلبه بر استرس

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دریافت لینک دانلود