Verify settingsبادهای مزاحم کنکور
خانه » مشاوره » برنامه ریزی » بادهای مزاحم کنکور

بادهای مزاحم کنکور

سلام خدمت همه دوستای عزیز کنکوری

امیدوارم حالتون حسابی خوب باشه

امروز میخوام راجع بهبادهای مزاحم کنکور که در روند برنامه ریزی کنکور اختلال ایجاد می کنند براتون چند خطی بنویسم

راجع به باد های مزاحم!!

شاید اصلا ندونین چی هستن یا میدونین چه چیزی هستش اما راه حل مقابله باهاشون رو ندارین،پس ۲ دقیقه وقت بذار و راندمان مطالعاتیت رو چند برابر بهتر کن ✌

بادهای مزاحم کنکور
بادهای مزاحم کنکور

وقتی شما مطالعه میکنید انگار ریشه های شما مثل یک درخت، در اعماق درس درگیر میشه و در این حین بادهای مزاحمی وجود دارند که اجازه نمیدن ریشه های شما در مطالب درس باقی بمونه.

حال می خوایم ببینیم چطور باید با این بادهای مزاحم باید کنار بیایم.

در ادامه نمونه هایی از باد های مزاحم و راه های جلوگیری از اونها رو بهتون ارائه میکنم.

بادهای مزاحم کنکور (۱)

گاهی شما انرژی سرشاری برای درس خواندن دارید ولی همین که میخواهید درس خواندن را شروع کنید بین دروس مختلف سرگردان میشوید و نمیدانید از کدام درس شروع کنید. همین مساله وقت شما را تا حدی زیادی تلف کرده و تمرکز را از شما سلب میکند.

راه حل:
خب این مشکل رو من به عنوان مشاور و برنامه ریز شما کاملا برطرف کردم،،یعنی شما هر جمعه برنامه ی هفته ی بعد رو میگیرین و در جریان قرار میگیرین که هفته ی بعدی و فردا و… از صبح تا موقع خواب باید چه کار هایی انجام بدین و چه کار هایی رو نه!فقط کافیه همون لحظه ای که برنامه رو میگیرین کاملا بررسیش کنین تا هفته ی بعد رو با ارامش خاطر و انرژی و بدون استرس اجرا کنین و یه قدم به هدفمون(دندون،پزشکی،دارو) نزدیک تر شیم.

بادهای مزاحم کنکور (۲)

گاهی موبایل، شبکه های اجتماعی، برنامه های تلوزیون و …. شما را وسوسه میکند و تمرکز را از شما میگیرد.

این مقاله را هم از دست ندهید:  چگونه با یک سال پشت کنکور بودن به هدفم رسیدم

راه حل:
برای جلوگیری از این باد مزاحم کافیست شما زمانی برای انجام این کارها مشخص کنید و متعهد باشید که خارج از این ساعت به هیچ وجه به این موارد نپردازید. مثلا با خود بگویید که از ساعت ۲۳تا ۲۳:۳۰ پیام هایم را چک میکنم و خارج از این ساعت به هیچ وجه سراغ موبایل خود نروید و حتی الامکان آن را خاموش کنید. این راه را برای دیگر موارد هم به کار بگیرید تا از شر مزاحمتشان راحت شوید.

بادهای مزاحم کنکور (۳)

گاهی هنگام درس خواندن وسوسه میشود که جای خود را مدام عوض کنید تا با این کار حس درس خواندن در شما ایجاد شود ولی همین کار تمرکز را از شما میرباید.

راه حل:
برای از کار انداختن این باد مزاحم لازم است شما جای مشخصی در خانه داشته باشید تا وقتی به آنجا میروید همه کارهای متفرقه خود را فراموش کنید در واقع این جای مشخص باید طوری باشد که شما را فقط به فکر درس خواندن بیاندازد. البته نیازی هم نیست که یک اتاق داشته باشید، همین که یک میز کوچک هم این کار را بکند پس هدف شما محقق شده است. به لحاظ روانشناسی اینکه شما هر بار در یک نقطه از خانه درس بخوانید اصلا توصیه نمیشود.
دقت کنید جاییکه برای درس خواندن در نظر گرفته اید نباید به کار های دیگر اختصاص یابد؛ مثلا خوردن، دراز کشیدن، کار با موبایل و مسائلی مانند این، پای میز کار شما ممنوع است!

بادهای مزاحم کنکور (۴)

موردی دیگر از بادهای مزاحم کارهایی است که در حین مطالعه به ذهن شما خطور میکند و یا نگرانی هایی که به سراغ شما می آید مثلا اینکه به یاد می آورید که باید به یکی از دوستان خود زنگ بزنید و یا نگران تکلیف انجام نشده تان هستید….

این مقاله را هم از دست ندهید:  توی 120 روز میشه آینده رو تغییر داد؟

راه حل:
در چنین مواردی بهتر است که یک تکه کاغذ در کنار خود بگذارید و هر کاری که به ذهنتان خطور میکند را در آن یادداشت کنید. با این روش شما جلوی وزش این باد مزاحم را گرفته و نگذاشته اید ریشه های عمیق فکر شما را از درس خارج کند. وقتی مطلب را در کاغذ یادداشت میکنید یعنی این مسائل را در فرصت مناسب پیگیری خواهید کرد و همین باعث میشود فکر شما از آن مساله فراغت پیدا کند.

بادهای مزاحم کنکور (۵)

گاهی شما در ابتدای درس خواندن تمرکز خوبی دارید اما همین که کمی پیش میروید احساس میکنید تمرکزتان کاهش یافته است.

راه حل:
مواردی از این دست میتواند به خاطر خستگی باشد اما با یک راه حل درست، همین باد های مزاحم را هم میتوان از بین برد. یکی از راه های مفید در این شرایط این است که شما با خود بگویید مثلا ۱۰ دقیقه دیگر درس را تمام میکنم؛ این تلقین باعث میشود که شما در این ده دقیقه از شر این باد های مزاحم در امان باشید ولی بعد از ۱۰ دقیقه باز هم با آن مواجه خواهید شد؛ این بار باز هم با خود بگویید ۱۰ دقیقه دیگر می روم و استراحت میکنم ….. با تکرار این کار شما حتی میتوانید تا ۱ ساعت به مطالعه خود اضافه کنید که این یک پیروزی بزرگ در برابر باد های مزاحم به شمار میرود. در آخر اگر این راه جواب نداد بهتر است درس خود را عوض کنید و روی درس دیگری وقت بگذارید.
.
امیدوارم با این راهکارها که باد های مزاحم براتون کوچیکترین مزاحمتی ایجاد نکنن.

علیرضا جمشیدی ،دانشجوی دندانپزشکی،مشاور مکتبستان

دانلود رایگان کتاب "۷راز موفقیت در کنکور"

هفت تکنیک قدرتمند که نتیجه کنکور شما را دگرگون می کند !

دانلود کتاب

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دریافت لینک دانلود
بیش از 3 ساعت فیلم و صوت مشاوره کنکور رایگان
پیشنهاد می کنیم این فرصت را از دست ندهید

مهم نیست هوش شما چقدر است، مهم نیست تا به حال معدلتان چقدر بوده است، ما در این دوره نکاتی را به شما می گوییم که بتوانید بوسیله آن ها با افراد باهوش و درس خوان رقابت کنید.
مشاوره کنکور
بیش از 3 ساعت فیلم و صوت مشاوره کنکور رایگان
این پیشنهاد فقط یک بار ارائه می شود و پیشنهاد می کنیم این فرصت را از دست ندهید
شما فقط یک بار فرصت دریافت این هدیه ردنشدنی را دارید !
برای دانلود کافی است ایمیلتان را وارد کنید
برای دانلود کافی است ایمیلتان را وارد کنید
برای دانلود کافی است ایمیلتان را وارد کنید
هر هفته یک فیلم مشاوره رایگان می خواهید؟

تصویر ثابت