Verify settingsچگونه زمان مطالعه را 2برابر کنیم؟(1)
خانه » رادیو مشاوره » چگونه زمان مطالعه را ۲برابر کنیم؟(۱)

چگونه زمان مطالعه را ۲برابر کنیم؟(۱)

در این فایل صوتی یک سوال در قالب مسابقه نیز مطرح شده است.

جایزه: ۵۰۰.۰۰۰تومان

سلام دوستان عزیزم. نتایج یک بررسی در مکتبستان بسیار جالب بود. ما فاکتورهای زیادی را بین تمام کسانی که برای کنکور تلاش کردند را بررسی کردیم و به دنبال این نکته بودیم که از بین کسانی که واقعا برای کنکور تلاش می کنند چه عنصری باعث می شود بعضی ها رشته های برتری برای مثال مثل پزشکی و دندانپزشکی قبول شوند؟! شاید برای شما نیز جالب باشد که بدانید یکی از مهم ترین عامل ها اختلاف ناچیزی در میانگین مطالعه روزانه بوده است !!!

شما تا الان چند ساعت در روز برای کنکور مطالعه کرده اید؟

و یک سوال دیگر: فکر می کنید کسانی که به پزشکی رسیده اند میانگین چند ساعت مطالعه می کردند؟

زمان مطالعه را 2برابر کنیم
زمان مطالعه را ۲برابر کنیم

بررسی ۱۰۰ دانشجو

گروه الف) ۵۰ دانشجو (پزشکی و دندانپزشکی)

گروه ب) ۵۰ دانشجو (پرستاری و فیزیوتراپی)

میانگین مطالعه گروه الف) ۷ساعت روزانه در کل سال

میانگین مطالعه گروه ب) ۵.۵ساعت روزانه در کل سال

اختلاف تایم های مطالعه جالب نیست؟؟

و خب شاید سوالاتی در مورد تایم مطالعه پیش بیاد:

  • واقعا اونایی که پزشکی قبول میشن چقد تایم مطالعه دارند؟
  • چطور اختلاف جزیی تایم مطالعه سبب تغییرات زیاد رتبه کنکور می شود؟
  • چطور تایم مطالعه را افزایش دهیم؟
  • چطور بدون اینکه خسته شویم میانگین روزانه مطالعه را مشابه موفق های گذشته کنیم؟
  • روش حرفه ای ۲برابر کردن تایم مطالعه چگونه است؟
  • آیا فقط با افزایش تایم مطالعه می توان رتبه را تغییر محسوسی داد؟

دوستان عزیزم پاسخ همه این سوالات در مورد تایم مطالعه را در این فایل صوتی دادیم.

توصیه میکنم حتما به صورت دقیق به این فایل صوتی گوش بدین:

این مقاله را هم از دست ندهید:  فیلم : کنترل استرس کنکور (1)

دانلود فایل صوتی : چگونه زمان مطالعه را ۲برابر کنیم؟(۱)

سخنران: دکتر کاویانی

زمان: ۱۰دقیقه

حجم:۴.۹مگابایت

دانلود 

منبع : کنکور

پاسخ سوال مسابقه را در بخش نظرات بدهید.

شما می توانید به نظرات دوستانتان رای دهید. برنده کسی است که بیشترین رای را دریافت کند.

دانلود رایگان کتاب "۷راز موفقیت در کنکور"

هفت تکنیک قدرتمند که نتیجه کنکور شما را دگرگون می کند !

دانلود کتاب

۷۸ نظرات

  1. حداقل یک یا دو ساعت باشه .سعى بشه کلمات ساده له کار بره .حتى اگه تونستیم کنفرانس برأى خودمون بگیم تا بهتر یادمون بمونه.هر مى تونه پزشکى قبول شه و هر کسى هم قبول شده به روشى که خودش بیشتر لذت مى برده استفاده مى کرده .

    ()
  2. اقای دکتر سوال منو جواب ندادین ها.گفتم یه جزوه ای چیزی معرفی کنید من بتونم محاسبه یاد بگیرم فرضی .من واقعا زود محاسبه میکنم روی کاغذ ولی گاهی واقعا میمونم فقط میخوام راه حل های اسون برای محاسه یاد بگیرم مثل اعداد اشعاریو جذرو فلان فلان

    ()
  3. صبح بعد ار بیدار شدن موبیلمو ١٠ دقیقه ک کردم
    در طول روز فهمیدم که وقت کارای دخترونه مثل لاک زدن یا درست کردن مو و ارایش میتونم کتابو کنارم بزارمو مطالبو دوره کنم
    از نکات خلاصه نویسی با موبایل عکس گرفتم و تو مترو و تاکسی بتونم با یک نگاه ساده به موبایل دوره کنم …

    ()
  4. ۱-خوابیدن مجدد بعد از بیدار شدن
    ۲-خوردن صبحانه
    ۳-تکرار خندوانه:|
    ۴-ناهار
    ۵-استراحت بعد ناهار
    ۶-از دست دادن روحیه
    ۷-استخر
    ۸-تحلیل شناکردن دوستان در استخر
    ۹-استراحت بعد استخر
    ۱۰-شام
    ۱۱-خندوانه
    ۱۲-تلگرام:|

    ()
  5. سلام از نظر بنده هنگام صبح یعنی از ساعت ۶ تا ۹ و یکی هم بعد از ظهر یعنی از ساعت ۴ تا ۷ بهترین زمان مطالعه است و از اونور هم ساعت ۲۲ شب بخوابیم تا صبح سر حال باشیم

    ()
  6. آقا من در یک کلام خلاصه بگم: دل نـــــــــــــــــدادن به درس و کــــــــــ♥ــــــتــــــ♥ـــــــــابـــــــــــــــ ــــــــــــ ـــــــــــ ـــــــــ ـــــ ـــ ــ ـ . همین!!!!

    ()
  7. آقا من در یک کلام خلاصه بگم: دل نـــــــــــــــــدادن به درس و کـــــــــــــتــــــ♥ـــــــــابـــــــــــــــ ــــــــــــ ـــــــــــ ـــــــــ ـــــ ـــ ــ ـ .

    ()
  8. مقع درازکشیدن برای خواب وزمان حمام ودستشویی رفتن ومقع مهمانی وداخل تاکسی وهنگام پیاده روی

    ()
  9. ۱-هنگام صبحانه ناهارشام خوردن
    ۲-داخل تاکسی اتوبوس و…
    ۳-هنگام پیاده روی درمسیری
    ۴-هنگام دستشویی رفتن وحمام(فلش کارت داخل دستشویی دارم)
    ۵-زمانی ک برای خابیدن درازکشیدی مطالب را درذهن مرورکن
    ۶-زمان مهمانی
    ۷-زمانی ک درآرایشگاه یاسلمانی هستی
    ۸-هنگام مسواک زدن
    ۹-مطالبی را روی آینه بپوشان ک هنگام آماده شدن برای بیرون رفتن بخوانیشان
    ۱۰-هنگام انتظار دم درب کلاس درس یاکلاس کنکوریامثلا ملاقات بااستاد یا مطب دکتر

    ()
  10. با سلام به همه مکتبستانیهای عزیز
    دوستان مشکل اکثر ما اینه که تک بعدی عمل میکنیم یعنی هر زمانی رو اختصاص به یک کار میدیم. اختصاص دادن زمان به فقط و فقط یک کار هنگامی خوب و لازم است که در آن کار تمرکز خاصی نیاز باشد مثل درس خواندن، نماز خواندن و … در حالیکه بسیاری از کارهایی که ما در مورد اونها هم تک بعدی عمل میکنیم کارهایی است که نیازی به تمرکز خاصی ندارند . این بدان معنا نیست که نباید به اونها اهمیت داد بلکه چون تمرکز کامل نیاز ندارند میتوان در مورد آنها بیش از یک بعدی عمل کرد یعنی میتوان همزمان با آنها کار دیگری نیز انجام داد (بویژه مسائل مربوط به کنکور و موارد آموزشی به دلیل اینکه کنکور هستیم) . اینها کارهایی هستند از قبیل زمانهای صرف صبحانه،ناهار،شام، میان وعده ها مثل میوه، زمان دوش گرفتن، زمان طی کردن مسیر مبدا تا مقصد، استراحت های بین درسی یا کلاسی، استراحت بین خواب و بیداری در طول روز، انجام کارهایی مثل ظرف شستن و … بیشتر برای خانومها و بسیاری از کارهای دیگر ک سایر دوستان به خوبی یادآور شدند. بنده امیدوارم که با مشاوره ها و راهکارهای مکتبستان بتوانیم در این موارد از تک بعدی بودن به در آییم و حداکثر استفاده از لحظات خود را داشته باشیم. با آرزوی موفقیت برای تیم کاری مکتبستان و همه کنکوریهای عزیز

    ()
  11. سلام..ساعات مرده ای که میتونیم توش درش بخونیم:
    ۱-در راه مدرسه و از مدرسه تا خانه
    ۲-یک ساعت بعد از نهار که در آن زمان مشغول استراحتیم
    ۳زنگ تفریح مدرسه
    ۴-ساعاتی که معلم در کلاس درس استراحت میدهد
    ۵-درون حمام (با نصب خلاصه ای از دروس به دیوار حمام)
    ۶-در نوبت انتظار در مطب دکتر(با همراه داشتن خلاصه یا کتاب های لقمه میتوانیم همان جا مرور کنیم)
    ۷-در مهمانی ها که کسی با ما کاری ندارد و ما تنهاییم
    ۸-هنگام خواب (زمانی که قبل از خواب طی میکنیم تا بخوانیم
    ۹-در کلاس درس وقتی معلم زمانی به حرف هایی خارج از درس میپردازد
    ۱۰-در صف مدرسه(برنامه صبحگاهی مدرسه)
    همینا بودن…وسلام

    (۰)
  12. اگه بتونیم از شبکه ها اجتماعی دل بکنیم و مثلا از ۶ساعت ب ۳۰دقیقه برسونیم میبینیم ک خیلی وقت تو روز رو بیکار هستیم و وقت مرده هس.و میتونیم نصف وقتشو ب درس برسیم.
    یا روزانه ۸ ساعت خوابیدن بهتر از ۱۲ساعت خوابیدن بهتر است.۴ساعت باز اضاف میاری ومیتونی ۲ساعتشو درس بخونی????
    درضمن هدفمون کنکور هست درست ولی از روزهای جوونیت هم خوب استفاده کن.فقط درس هم ن?

    (۰)
  13. سلام
    تو تایم های بیکاری میتونیم خیلی کارای درسی بکنیم. مثلا وقتی حوصله درس خوندن نداریم و انرژیمون کمه ، بهتره به جای فیلم و تی وی نگاه کردن بیاییم دی وی دی های آموزشی رو بزاریم و نگاه کنیم. نیازی نیست عمیقا بشینیم و گوش بدیم. همین که چنین تایمی رو با یه چیز درسی پر میکنیم خیلی عالیه. چون به هرحال یه چیزی به صورت ناخوداگاه میره تو ذهنمون. بعد اینکه میتونیم همزمان با درس خوندن صدای خودمون رو ضبط کنیم و بعدا تو بیکاری جای موسیقی گوش دادن از اون استفاده کنیم یا اینکه به فایل های صوتی گوش بدیم. دیوار اتاقمون رو پر از نکته و شکل کنیم مثلا جدول تناوبی بزاریم و وقتی میخوایم کمی دراز بکشیم و سرمون رو بزاریم رو بالش تا کمی ارامش پیدا کنیم با دیدن اون مطمئنا تو دراز مدت تاثیر زیادی رو در مسلط شدن توش رومون میزاره. یه یادداشت کوچیک از نکات مهم همون روزمون تهیه کنیم و وقتی تو خیابون یا تو تاکسی یا هرجایی هستیم به نحو احسن تایم مردمون رو احیا کنیم. وقتی مثلا غدا میخوریم یا هرکاری میکنیم بیاییم به درسامون ربطش بدیم، برای مثال وقتی غذا میخوریم یاد فصل گوارش زیست بیفتیم. بگیم خب من الان غذا رو گذاشتم تو دهنم بعد حالا این فرایندا انجام میشه. خلاصه با درس باید زندگی کنیم و فقط دنبال نمره و حفظ کردن نباشیم. همچنین وقتی آزمونی داریم ، تو همون مسیر برگشتمون تو پایان آزمون ، سوال ها رو بررسی کنیم و نقاط ضعف خودمون رو پیدا کنیم. به جای اینکه بخوابیم ساعت ۹ اینا بیدارشیم بهتره شب زود بخوابیم و صبح موقع نماز بیدارشیم و هم نمازمون رو بخونیم و هم بعدش شروع به درس خوندن کنیم. و آخر اینکه به جای اینکه تو گوشیمون عکس های عجیب و غریب بزاریم ، بهتره بیاییم شکل های کتاب درسی رو براریم ، هر روز تصویر زمینمون رو یه شکل کتاب درسی بزاریم و اینطوری باور کنید به هدفتون میرسید
    در علم زندگی کنید.

    (۰)
  14. سلام. شاید بشه گفت به جز شش ساعت درس و شش ساعت خواب و حداکثر سه ساعت که به نماز و غذا و کارهای روزانه ضروری دیگه اختصاص داره نه ساعت وقت تلف شده در روز داریم که بین نه ساعت درس و کارهای روزانه تلف میشه که اگه بتونیم نصف این وقت رو هم زنده کنیم برد کردیم . مثل خواب زیادی. نشستن زیاد پای سفره. وقتهای که در وسایل نقلیه هستیم. پای تلوزیون. پای کامپیوتر و گوشی. مهمونیهای زیادی. گردشهای بیش از حد با دوستان. صحبتهای تلفنی.و ….

    (۰)
  15. زمان هایی که من هدر میدم

    ۱=وقتی استرس میگیرم به خاطر یه چیزی که متوجهش نمیشم دو سه ساعتی اصلا نمیتونم بخونم فقط دعا میکنم یا با مامانم حرف میزنم یا کلا گیج میشم حالم روحیم خراب میشه اخه من بعد دو سال دارم کنکور میدم فراموشم شده انگار دارم یاد میگیرم به جای دوره گگگگگگگگ

    ۲=وقتی هم خوب تونستم خوب جواب بدم و تستای یه درسو خوب بزنم انقد ذوق میکنم که یه ساعت با مامانم حرف میزنم و یا کارای دیگه گگگگگگگگگگگگگ

    ۳= ولی در کل خیلی درس میخونم اونا زمان هاییه که وقتمو هدر میدم و بد تر اینه که ممکنه اصلا وقتی یه چیزی نفهمم کتابو جلوم بزارم با بیچارگی بهش نگاه کنم حتی به گوشی هم نگاه نمیکنم و فقط به کتاب نگاه میکنم و غصه میخورم

    وقته نهارو شامم ده دقیقه میخورم مشکلی ندارم

    تنها مشکلاته وقت هدر دادنه من اینطوریه الان دو روزه دارم فصل اول شیمی دو رو میخونم خیلی قرو قاطیه چند بار استرس گرفتم کلا استپ شدم همون طور که گفتم کتاب جلوم بوده فقط …. برای من دعا کنید من همیشه این مشکلو داشتم که وقتی چیزی رو نمیفهمم به جای کمک به خودم اول استپ میکنم و کلی نگران میشمو کلی دعا میکنمو کلا وقت هدر میدم بعدشم پشیمون میشم…… برام دعا کنید چون من الان که میبینم چیز هایی که دو سال پیش حل کردنش برای من اب خوردن بوده رو فراموش کردم و الان دارم از اول یاد میگیرمو غصه میخورم………… کسی مثل من هستش یعنی؟ ای کاش سال پیش کنکور میدادم اون موقع خیلی راحت تر قبول میشدم تا الان که وقت کمه و خودمو دارم زجر میدم یاد بگیرم….من واقعا هدفمو گم کرده بودم دو سال …. به هر کی نظر منو میخونه و هنوز کنکوری نیستش بهش میگم حتما هدفتو انتخاب کن و از الان شروع کن

    (۰)
  16. بهترین راه برای افزایش سرعت مطالعه ، تقویت مهارت تند خوانی ست . این مهارت متاسفانه به دانش آموزان ما ارائه نمیشه و سرعت پایین مطالعه باعث خستگی زود هنگام میشه.که همین زمان خواب و استراحت وقت زیادی از داوطلبان کنکور میگیری.جالبه بدونید سرعت مطالعه در ایران به طور متوسط ۱۵۰ کلمه در دقیقه ست به طوری که در ژاپن این آمار بیش از ۱۰۰۰کلمه در دقیقه ست و شما تفاوت رو کاملا احساس میکنید . عامل مهم دیگه عدم برنامه ریزی مناسب و روزانست که یک وقت زیادی از ما رو به سردرگرمی درباره مطالعه مطالب درسی هدر میره

    (۰)
  17. سلام و خسته نباشید به همه ی مکتبستانیهای عزیز
    ۱. خیلیامون تو تابستون تا دیر وقت بیداریم و حتی تو اون تایم بیداریمونم به درس اختصاص نمیدیم و حتی تا ساعتای ۲ ظهر میخوابیم و تا به خودمون میجنبیم ساعت ۵ شده
    ۲. خیلیامون غذا خوردنمون خیلی طول میکشه اون قدر ک یه ساعت از وقتمون هدر میره
    ۳.خیلیامونم صبحا زود بیدار میشیم و خیلی از وقتمون تو رخت خوابیم و حال بلند شدن نداریم
    ۴. خیلیاهم میرن سرکارو وقتی از سر کار میان خسته تا استراحت کنن ساعت ۶ بعدازظهر میشه
    ۵. خیلیا بین ساعتای مطالعشون یک ساعت استراحت میکنن
    ۶. خیلیا تا وقتی ک ناهار حاضر میشه صبر میکنن و وقتشون هدر میره
    ۷. خیلیا به فیلمای سریالی اعتیاد پیدا کردنو تا نگاهشون نکنن ذهنشون اروم نمیشه
    ۸. خیلیا بیشتر وقتشون تو سایتای کنکوری گذرونده میشه
    ۹. خیلیا اگه ی روز با دوستاشون تفریح و گردش نکنن آروم نمیشن
    و ……
    همه اینا وقتایی هست ک زمان درس خوندنو محدود میکنه
    البته خیلیا هم کلاس کنکور میرن ک خیلی از وقتشون تو مسیر تلف میشه
    خیلی چیزای دیگه هم هست ک دوستان نام بردن

    (۱)
  18. سلام من یه پشت کنکوری ام. من خودم پارسال از این زمان های مرده استفاده نکردم وخیلی پشیمونم امیدوارم هم من وهم شمابتونیم این زمان های مرده رو زنده کنیم. ۱)۳۰دقیقه قبل از شروع کار اصلی روزانه ۲)بعد از خوردن نهار وشام ۳)بعد از حمام کردن ۴)داخل ماشین ۵) زمان انتراک کلاس ها ۶) موقع فیلم دیدن ۷) قبل خواب امیییییییییییدوارم همتون موفق باشید

    (۱)
  19. سلام. خیلی دیر دارم نظر میدم. امیدوارم هنوز وقت باشه

    ۱وقتی. از خواب بلند میشم. تا برم سر درس
    ۲ از وقتی بیدار میشم تا وقتی از جام بلند شم. ( این با اون قبلی. هیلی فرق داشت)
    ۳زمان های. استراحتی که قراره. یه ربع تا نیم ساعت باشه و یهوو یک ساعت میشه ۴ وقتی یه نفر صدات میکنه. ویه کار کوچیکی باهات داره ولی باعث میشه تمرکز و زمان زیادی ازت گرفته بشه
    ۵ زمان های قبل و بعد از. ناهار وشام. که معلوم نیست چرا اینقدرطول میکشه
    من یه کنکوری ۹۵. بودم و یکسال کمو بیش درس خوندم و اینا نتایج یکسالم بود
    ولی چون. برنامه ریزی نداشتم و ازمون نمیرفتم. تصمیم گرفتم یکسال دیگه هم بخونم
    با وحود اینکه ۲۴ سالمه و لیسانس دارم
    من یه سوال هم دارم واقعا بین ساعت های مطالعه باید چیکار کرد تا خستگی کامل در بره
    و اینکه من هر جور حساب میکنم خوب و درست خوندن زیست هفته ای بالای ۲۶ ساعت زمان میخاد و این همیشه باعث میشه من وقت کم بیارم. ولی با روش خودم به اکثر سوالای مشابه کنکور جواب میدم و اگه این کارو نکنم نمیتونم زیست بچیکار کنم ؟

    (۱)
  20. سلام وخسته نباشید ب همه ی مکتبستانیا…
    تایم های من ?
    زمان خواب
    زمان صبحانه خوردن
    زمان ناهار خوردن
    زمان هایی ک درگیر گوشی و تلویزیون و کامپیوتر و..میشوم
    زمان شام خوردن
    زمان رفت و برگشت ب باشگاه ورزشی و زمانی. ک داخل باشگاه صرف میکنم

    (۱)
  21. سلام و خسته نباشید خدمت اعضای خوب مکتبستان و آرزوی موفقیت برای همه کنکوری های ۹۵ و ی خدا قوت به همه کنکوری های ۹۶ …
    واقعا خیف این همه وقت که ما هدر میدیم … خیلییییی عقبیم …
    طبق حساب کتابای من … میانگین در هفته ۴:۳۰ تا ۵ ساعت مطالعه دارم خداروشکر … (البته در تابستون)
    ۱۰ ساعت هم که خواب و ناهار و شام …
    به طور میانگین حدودا ۲ ساعت استراحت بین مطالعه …
    حدود ۷ ساااااعت در روز تایم مرده دارم که تا به حال هیچ هیچ بهش توجهی نداشتم … همیشه به ساعات مطالعه نگاه میکردم که کمتر ۴:۳۰ یا ۵ ساعت نشه 🙁 …
    واقعا زمان زیادی رو داریم از دست میدیماااا … بیاین بیدار شیم از این خواب و خودمونو جم و جور کنیم … اونی که ۷ ساعت میخونده پزشکی قبول شده باور کن ما ۷:۳۰ بخونیم ی پروفسوری دانشمندی جراح قلبی چیزی میشیمااااا خخخ
    همتون رو به خدای بزرگ میسپارم … در پناه حق … التماس دعا … یاعلی

    (۱)
  22. سلام
    زمانهای مرده و از دست رفته بیشتر افراد :

    **– خواب زیاد ( میانگین استاندارد ۷ ساعت است و من معتقدم به ازای هر یک ساعت خواب بیشتر، ما از دیگران دو ساعت و یا بیشتر عقب میفتیم زیرا خواب زیاد تمرکز و قدرت یادگیری را در طول زمان کاهش میدهد )

    **– تماشای تلویزیون ( مثلا مشاهده خندوانه و دورهمی ) که اصلا لزومی ندارد مگر در زمانهایی که واقعا از شدت درس خواندن خسته ایم و باید استراحت کنیم

    **– برنامه های ورزشی بیش از اندازه ( بنده با ورزش مخالف نیستم بلکه طرفدار ورزش هستم و میدانم که ۱ ساعت درس خواندن ادمی که تحرک دارد چند برابر یک ساعت درس خواندن همان ادم در روزهای بی تحرکی است)

    **– کلاس ها ی کنکور و اضافی بیش از حد ( نباید مثلا برای درس زیست ۳ کلاس ثبت نام کرد چون زمان ارزش بیشتری دارد و میتوان حتی با خواندن کتاب های تست و دی وی دی های با کیفیت بازار به درصد خوبی رسید
    و پیشنهاد خود من دی وی دی های مکتبستان میباشد البته دانش اموزان خودشان نیز میتوانند با تحقیق به این نتیجه برسند )

    **– تلف کردن وقت در فضاهای اجتماعی ( من با تلگرام و اینستاگرام اصلا مخالف نیستم بلکه معتقدم میتوان از اینها استفاده اموزشی کرد بجای وقت تلف کردن در گروه های جوک بی معنی )

    **– گوش کردن به اهنگ ( اگر سعی کنیم در چند ماه مانده به کنکور کمتر اهنگ گوش کنیم بهتر است ممکنه بپرسید چرا و جوابش را خودتان بهتر میدانید ان هم حین درس خواندن! و وقتی سر جلسه امتحان با خود اهنگ را تکرار میکنید

    با تشکر از همه – با ارزوی موفقیت همه دوستان در همه رشته ها

    (۱)
  23. سلام
    به نظر من ما می تونیم نکات و مطالبی رو که بلد نیستیم رو روی یه کاغذ بنویسیم ودر مجموع مثل فلش کارت برامون باشه.همچنین چون کوچیکه به ما این امکان رو میده هر جا وهر وقت از اون استفاده کنیم

    (۲)
  24. بله درسته همه ی ما در طول روز یه سری وقت های مرده داریم که بهترین راه استفاده از اونا همون طوری که دوستم محمد حسن هم اشاره کرده استفاده از صدای ضبط شده است یکی دیگه راهاشم استفاده از فلش کارت هاست چون کوچیکه وقابل حمل به همه جاست

    (۲)
  25. ۱.زمان غذا خوردن به ویژه صبحانه
    ۲.مسیر رفت و برگشت مدرسه
    ۳.زمانی که بی خوابی سراغت میاد گوشکردن به فایل صوتی درسی
    ۴.موقعی که پای تلویزیون یا کامپیوتری چون فقط داری به اون فکر میکنی و راحت تر میشه تمرکز کرد
    ۵.تو صف نونوایی
    البته بهترین کار اینه که شب قبل خواب واسه فردا برنامه ریزی کنی و درس ها و استراحت کردن هاتو توی بازه های یک و دوساعته تقسیم بندی کنی و روز بعد سعی کنی بهش برسی
    برای این کار بهتره تو طول روز روز رو با درسی که زیاد بهش علاقه ندارین شروع کنین و درس های مورد علاقه تون رو اخر بزارین تا نزدیکای شب از درس خوندن خسته نشین
    بهترین ساعت های درس خوندن رو اصلا نباید از دست بدین(بعد اذان صبح تا ساعت ۱۰ و از ساعت ۶ بعد از ظهر تا اذان مغرب) چون به خاطر شرایط اب و هوا راحت تر میتونین درس بخونین
    سعی کنین حتما بین ساعت ۱۱ تا ۴ صبح بخوابین چون بهترین زمان خواب و زمان بازیابی بدن برای روز بعدم هست
    حتما از روز ااول با ده ساعت درس نباید شروع کرد سعی کنید روزانه نیم ساعت به مطالعه تون اضافه کنید تا به سیزده ساعت برسه بعدم سعی کنین متعادل ننگهش دارین
    حتما حتما حتما تو هفتهحداقل ۵ ساعت به خودتون استراحت مفید بدین(به جز خواب و تلویزیون و گوشی و موبایل)سعی کنین کار هایی که دوس دارین انجام بدین تا از درس زده نشین

    برای یه هفته خوب داشتن بهترین برنامه اینجوریه که
    ۷۸ ساعت درس
    ۱۰ ساعت استراحت مفید
    ۵۰ ساعت خواب(حداقل)
    ۱۵ ساعت غذا خوردن و کار های شخصی
    ۱۵ ساعت تکنولوژی (ترجیحا اخر شب یا سر ظهر)

    (۲)
  26. زمان های بین کلاس ها
    یا زمان های از کلاس می یاییم خونه
    یا زمان بعد از شام خوردن یا نهار خوردن که کمی استراحت می کنیم
    یا زمانی که قبل از خواب که آهنگ گوش می دهیم
    یا بعضی از موقع که می ریم مهمانی
    یا زمانی بین بین بیدار شدن تا صبحانه خوردن

    (۴)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دریافت لینک دانلود
بیش از 3 ساعت فیلم و صوت مشاوره کنکور رایگان
پیشنهاد می کنیم این فرصت را از دست ندهید

مهم نیست هوش شما چقدر است، مهم نیست تا به حال معدلتان چقدر بوده است، ما در این دوره نکاتی را به شما می گوییم که بتوانید بوسیله آن ها با افراد باهوش و درس خوان رقابت کنید.
مشاوره کنکور
بیش از 3 ساعت فیلم و صوت مشاوره کنکور رایگان
این پیشنهاد فقط یک بار ارائه می شود و پیشنهاد می کنیم این فرصت را از دست ندهید
شما فقط یک بار فرصت دریافت این هدیه ردنشدنی را دارید !
برای دانلود کافی است ایمیلتان را وارد کنید
برای دانلود کافی است ایمیلتان را وارد کنید
برای دانلود کافی است ایمیلتان را وارد کنید
هر هفته یک فیلم مشاوره رایگان می خواهید؟

تصویر ثابت