تبلیغات
تعرفه ها
شمارت رو وارد کن :-)
برای عضویت در خبرنامه پیامکی، اطلاعات خود را وارد کنید
نام:
موبایل:
گروه:
موضوعات
مشاوره تلفنی + برنامه ریزی
ایمیلت رو وارد کن :-)
اگه دوس داری ایمیل های امید بخش از مکتبستان واست بیاد ایمیلت رو وارد کن دوست خوبم :-)
اطمینان پرداخت
:: بازدید امروز : 147 بار
:: بازدید دیروز : 8673 بار
:: بازدید کل : 152313 بار
:: مطالب ارسال شده : 349 پست
:: بروز رسانی : ۱۴ مرداد ۱۳۹۲
:: نسخه سایت: 1.0.8
تبلیغات
تعرفه ها

به نظرتون نقطه مشترک همه کسایی که تو کلاس ما الان دانشجوی پزشکی هستن چیه؟
بله درست جواب دادید برنامه ریزی درست درسی و به عبارت صحیح تر مدیریت صحیح .
خب حالا خیلی جدی بریم سر اصل مطلب!
در یک زمان همه ی درس ها و مطالعه ی آن ها اهمیت یکسانی ندارند. به عبارت دیگر برای تقویت تمام دروس از برنامه ی یکسانی نباید استفاده کرد.

تکنیک های مدیریت زمان :

۱) ذهنی
۲) عملی

 

مدیریت زمان

مدیریت زمان

 

تکنیک های ذهنی مدیریت زمان

حذف باورهای ذهنی غلط

دانش آموز عزیز، اگر باور تو این است که وجود برنامه یا عدم آن هیچ تأثیری بر روند مطالعه ی شما نخواهد داشت، قطعاً اشتباه می کنید، چنین تفکری مانع استفاده از برنامه های درسی خواهد شد.
چند باور غلط ذهنی درباره ی مدیریت زمان

الف) برنامه ریزی خلاقیت را از ما می گیرد و ما را خشک و کلیشه ای بار می آورد .

توضیح : اگر برنامه ریزی با روحیه ی شما مطابق باشد و تمام موارد زندگی را مورد توجه قرار داده باشد، نه تنها خلاقیت شما را کاهش نمی دهد بلکه با افزایش امکانات زمانی، موجبات پرداختن به تمام امور مورد علاقه ی شما را مهیا می سازد .

 

ب ) چون برنامه های درسی معمولاً به طور کامل اجرا نمی شوند، محکوم به شکست هستند .
توضیح : اگر برنامه ی درسی به طور اصولی نیازهای دانش آموز را مورد بررسی قرار دهد و با توان دانش آموز هماهنگ باشد ، بیش تر آن اجرا می شود.

نکته ۱ : اگر ۸۰ درصد یک برنامه ی درسی منطقی اجرا شود ، اجرای آن در حد بسیار عالی ارزیابی می شود .

نکته ۲ : اجرای یک برنامه هر چند به مقدار کم می تواند یک شروع بسیار خوب باشد به شرط آن که در روزهای بعد بتوانید این اجرا را رشد داده و آن را بیش تر کنید .

 

پ ) برنامه ی درسی به معنای حذف هر گونه استراحت و تفریح و به معنای پر کردن کل زمان با مطالعه است.

 

توضیح : در یک برنامه ی درسی صحیح تمام نیازهای روزمره ی فرد از جمله استراحت، خواب، تفریح در حد تعادل باید مورد توجه قرار گیرد. در غیر این صورت برنامه قابل اجرا نخواهد بود.

 

مدیریت زمان

مدیریت زمان

 

برنامه ریزی مثبت ضمیر ناخود آگاه :

به طور کلی رفتار و عملکرد هر انسانی تحت تأثیر ناخودآگاه او شکل می گیرد، از آن جایی که هر انسانی بیش از آن که تحت تأثیر عقل و منطق خود باشد تحت تأثیر احساسات خود است اگر بتوانید ضمیر نا خود آگاه خود را مثبت طراحی کنید نسبت به درس و مطالعه احساس خوبی خواهید داشت و این شروع یک موفقیت بزرگ است .
تجسم خلاق مثبت و تأثیر آن بر ضمیر ناخود آگاه
اگر مدام خود را در حالتی ببینید که در حال اجرای قوی برنامه هستید و با جملات مثبت و محرکی که از ذهن خود می گذرانید، این تصاویر را تقویت کنید، به تدریج این تصاویر جملات مثبت، موجب طراحی جدیدی در ذهن شما می شود و احساس فوق العاده ای نسبت به مطالعه در شما ایجاد خواهد کرد .

مثال : دانش آموزی که تا به حال از درس شیمی لذّت نمی برده است و نمرات او همیشه در این درس کم بوده است، اگر مدتی ( حدود یک ماه ) نقش یک دانش آموز خوب را بازی کند و همواره خود را در نقش او تصور کند که همیشه دوست دارد در کوچک ترین فرصت ها به مطالعه ی این درس بپردازد و خود را در حالت مطالعه ی آن درس ببیند و لذّت آن را در ذهن خود احساس کند پس از مدتی احساس او نسبت به این درس تغییر کرده و تمایلات مثبت او واقعی می شود .

البته در کنار این تصاویر نقش جملات مثبت بسیار مۆثر است.
به طور مثال: (( به درس شیمی خیلی علاقه پیدا کرده ام )) (( از خواندن شیمی لذت می برم )) (( به زودی دانش آموزی قوی در درس شیمی خواهم شد )) (( دوست دارم زمان مطالعه ی شیمی خود را افزایش دهم و در هر فرصتی به آن بپردازم )) (( در درس شیمی استعداد عجیبی در خود کشف کرده ام . ))

 

 

سوالات رایج شما:

سۆال : آیا این تصاویر و جملات مثبت خود فریبی نیست ؟
پاسخ : خیر، بلکه نقش جدیدی است که شما در زندگی بازی می کنید و به زودی این نقش واقعیت زندگی شما خواهد شد.

سۆال : چرا در برخی از دانش آموزان تجسم خلّاق مثبت و سیگنال های مثبت موجب تغییر رفتار و اجرای برنامه درسی نمی شود ؟
پاسخ : به دو علت، اول این که خیلی زود این تصاویر و جملات مثبت را رها می کند .
دوم باید با احساس اولین نشانه های مثبت در ذهن درس خواندن را افزایش داده و کیفیت آن را ارتقاء دهد تا این هم افزایی حالت مثبت ذهن را تقویت کند و موجب تغییر منش در فرد شود.

 

:: About Author

دکتر علی کاویانی هستم. دانشجوی پزشکی و همچنین مدیر سایت و تیم مشاوره و برنامه ریزی کنکور مکتبستان . باعث افتخار که در خدمت شما کنکوری های عزیز هستم. در سایت خدمات مختلفی ارائه میشه. برای ثبت نام مشاوره خصوصی یا خرید جزوات به شماره ما پیامک بدین: 09355885300
:: Related Posts
:: Comments

سمانه گفت:

سلام علی جان.میخاستم کمکم کنی کنکور۹۳بزشکی قبول شم.میخام ازمهر شروع کنم.توی ۹۲ مهندسی کشاورزی صنایع غذایی قبول شدم.نمیدونم جطوری شروع کنم میشه کمک کنی

علی کاویانی گفت:

سلام سمانه خانم. راستش شما واسه شروع به مشاوره خصوصی حداقل واسه یک ماه نیاز دارین تا برنامه ریزی واستون جا بیفته. میتونین با شمارم تماس بگیرین: ۰۹۳۵۵۸۸۵۳۰۰

mahdieh گفت:

سلام. من امسال پزشکی ازاد بروجرد قبول شدم. ولی به دلیل دوری مسیر قصد رفتن به اونجارو ندارم. میخوام امسال دوباره درس بخونم و دندون پزشکی شهید بهشتی قبول شم و مهمتر از اون میخوام یک شم. واسه یک شدن چیکار باید بکنم؟شما درس زیستو چطور میخوندید؟ ایا خلاصه نویسی هم میکردید؟خواهش میکنم کمکم کنید چون من باید یک شم.

علی کاویانی گفت:

سلام. پاسخ کامل شما در پست های سایت موجوده. لطفا یه سر به سایر پست هامون بزنین. ایشالله به هدفتون میرسین.

کیانوش گفت:

سلام دوست عزیز
از افراد بهران دیده هستم که تا پایان سال دوم تجربی رو خوندم با پنج تا به سوم رفتم ولی ادامه ندادم
الان شرلیطش مهیا شده ولی نمیدونم چطوری باید شروع کنم
لطفا منو از کمک و اطلاعاتتون دریغ نکنین

علی کاویانی گفت:

سلام. با توجه به اینکه از زمان کنکور و درستون گذشته اتارت کارتون نیاز به مشاوره خصوصی داره. میتونین واسه مشاوره خصوصی تماس بگیرین: ۰۹۳۵۵۸۸۵۳۰۰

........ گفت:

salam
man poshte kpnkori hastam
reshteye dabirestanam riazi boode vali mikham bara sale 93konkore tajrobi bedam
az aban mahe k daram shoro mikonam
be nazare shoma mitonam ghabool sham?
montazere javabetonam
mer30 felan

علی کاویانی گفت:

سلام. بله میتونین. خیلی ها این کار رو میکنن و قبول هم میشن.

zahra گفت:

من یه فارغ التحصیل رشته تجربیم هنوز شروع به خوندن نکردم تو ی گمراهی قرارگرفتم چکار کنم؟دوستام همه شروع کردن
برای شروع تو هفته اول چقدر بخونم؟
برنامه ریزی درسیم به درد نمیخوره
کمکم کنید خواهشا…….

علی کاویانی گفت:

سلام. اگه نیاز به برنامه ریزی خصوصی دارین تیم ما میتونه این کار رو واستون انجام بده. در صورت نیاز تماس بگیرین: ۰۹۳۵۵۸۸۵۳۰۰